まぁです。
いつもありがとうございます。
子宮体癌の手術をしてかれこれ10年になります。
基本、年1で病院に通っています。
↑これも骨密度低下の要因の1つですが
この度、骨密度の低さが治療対象になり、薬を飲むことになりました。
病気などしていなくても加齢によるエストロゲン（女性ホルモン）の
欠乏で骨形成が追い付かなくなってくる頃です。
若い人と比較した値が70％をきったら治療が必要だとのことでした。
同世代と比較しても71％はもう十分低いですよね。
これ以上骨がもろくならないように、より食事に気を付けたいところです。
カルシウムはもちろん、ビタミンD（キノコ類）、ビタミンK（納豆、緑色野菜）
果物と野菜、タンパク質が食品としては推奨されています。
…食べているんですけどねぇ(~_~)
…とりあえず薬飲みます。
お読みいただきましてありがとうございました(^-^)
